Seit 2011 bieten wir diese Methode schon an. In unseren EMS Studios wird unter professioneller Anleitung dank des Elektromuskelstimulationstraining (kurz EMS) die gesamte Muskulatur mithilfe spezieller Trainingsanzüge, auf schonende Weise gleichzeitig trainiert.
WingTsun - Die clevere Selbstverteidigung Die effektive Selbstverteidigung WingTsun ist schnell erlernbar, einfach in der Bewegung und nutzt die Fähigkeiten des Einzelnen.
Selbstverteidigung - Gewaltprävention André u. Ann-Sophie Hertel
Wir bieten Selbstverteidigung, Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Teambuilding für Schulen, Kitas, Kinder- und Jugendeinrichtungen, Rettungskräfte & Senioreneinrichtungen an.
Nett & Friends bittet zum Tanz! Ob Ballet oder Hip Hop, Kindertanz oder Paartanz: Bei unserem breiten Angebot ist für jeden etwas dabei. Mit Tanzpädagogen, Diplomsportlehrern und diplomierten Tanz-Instruktoren setzen wir auf kompetente und gut ausgebildete Trainer.
20 Meter tief, 18 bzw. 10 Meter im Durchmesser und über drei Millionen Liter kristallklares Wasser – das sind Maße, die auch erfahrene Taucher begeistern. Das dive4life Indoor-Tauchcenter in Siegburg bei Köln ist die größte Anlage ihrer Art in Europa. Sie verbindet das Abenteuer des Freiwassertauchens in der Natur mit dem Komfort und der Sicherheit eines Schwimmbeckens. Egal, ob erster Schnupperkurs oder Fortbildung zum Dive-Professional: Durch Plateaus in verschiedenen Tiefen und detailreiche Ruinen bietet das Becken optimale Bedingungen und faszinierende Möglichkeiten für Anfänger und Profis.
Wir bieten unseren Mitgliedern ein breites, vor allem gesundheitsorientiertes Sportangebotan, sowie besonders vielfältige Serviceleistungen. Darüber hinaus verfügt unser Family Fitness Club über einen Wellnessbereich und zeichnet sich durch eine besonders familiäre Atmosphäre aus. Neben Gerätetraining und einem ausgeprägtem funktionalem Bereich, gehört ein umfangreiches Kursangebot zu den Leistungen des Clubs.
Wir widmen uns der rein defensiven japanischen Selbstverteidigung "Aikido",die keinen Wettkampf kennt. Die Techniken des Aikido basieren darauf, den Kräften des Angreiferrs mit oder ohne Waffen geschickt auszuweichen und unter Kontrolle zu bringen ohne ihn dabei zu verletzen.
Der TC an der Sieg ist ein sympathischer, kleiner Tennisverein in Siegburg. Ob Mannschaftsspiele, Freizeitsport oder Tennistraining - hier sind Tennisinteressierte bestens aufgehoben. Die Anlage befindet sich an der Wahnbachtalstraße, unmittelbar oberhalb des Siegwehrs am Toten Arm der Sieg.
m Yogannette Studio bieten wir verschiedene Yoga Kurse und Workshops rund um Yoga an. Es gibt bei uns Anfänger- und Mittelstufen Kurse, Yoga für den Rücken, aber auch für Senioren und Kinder haben wir etwas im Angebot.
In meinen MBSR-Kursen in Siegburg können Sie Achtsamkeit nach dem Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn erfahren. MBSR -mindfulness based stress reduction- ist ein achtwöchiges Trainingsprogramm zur Stressbewältigung.
In unserem Hallenbad im lichtdurchfluteten Sportbeckenbereich können die Badegäste bei 27 Grad ihre sportlichen Runden ziehen. Das Lehrschwimmbecken (Nichtschwimmerbereich) bietet angenehme 31 Grad und lädt zum Entspannen unter den Schwallduschen und unsere Nichtschwimmer zum Spielen ein. Hier kann man auch die Taucher im Tauchturm beobachten.
